Массажисты часто обращают внимание на терапевтические свойства массажной терапии, говоря, что она может снизить уровень тревоги и стресса, улучшить самочувствие и даже уменьшить боль. И по большей части они правы.
Действительно, многие академические исследования продемонстрировали терапевтические свойства массажной терапии, но эти исследования обычно невелики по количеству участников, и часто массажная терапия указывается как дополнительное лечение, например, как неинвазивное обезболивающее средство для больных раком. , Поэтому исследование, опубликованное в выпуске Annals of Internal Medicine от 5 июля, является прорывом для массажистов, поскольку в нем делается вывод, что массажная терапия - это не просто хорошая дополнительная терапия, а лучший выбор для лечения боли в пояснице.
Исследование под названием «Сравнение влияния двух типов массажа и обычной помощи на хроническую боль в пояснице» заслуживает особого внимания, поскольку в нем сделан вывод о том, что общая массажная терапия более эффективна, чем стандартное медицинское лечение при лечении боли в спине. Это означает, что еженедельный массаж может сделать больше для облегчения хронической боли в спине, чем обезболивающие, противовоспалительные препараты (например, Advil) и физиотерапия.
По данным USA Today (1), в исследовании участвовали 410 женщин с хронической болью в пояснице. Женщины были случайным образом распределены на три группы: одна группа получала стандартную медицинскую помощь, как указано выше, одна - еженедельный сеанс структурного массажа продолжительностью один час, а последняя группа - стандартный часовой шведский массаж.
Результаты показали, что женщины, получавшие любую форму массажной терапии, в два раза чаще проводили меньше времени в постели из-за боли, использовали меньше обезболивающих и, как правило, были более активными, чем женщины, которые не получали массажную терапию. К удивлению, более трети женщин, получавших массаж, сообщили, что их боль в спине значительно улучшилась или полностью прошла, тогда как только четыре процента женщин, получавших стандартную медицинскую помощь, могли сказать то же самое.
Что это значит для массажной терапии и ее практиков? Прежде всего, это убедительное доказательство того, что массажная терапия может делать то, о чем говорили терапевты: обеспечивать эффективное обезболивание и улучшать качество жизни людей. Во-вторых, это утверждение может быть сделано всеми массажистами - от самых высококвалифицированных до недавних выпускников - поскольку почти все терапевты хорошо разбираются в шведском массаже. Наконец, это должно мотивировать терапевтов продолжать продвигать массажную терапию как эффективную неинвазивную терапию для людей в областях, где распространены боли в пояснице, предоставляя терапевтам еще одну причину для выхода на рынок, например, массажную терапию на стуле для офисных работников.
Действительно, многие академические исследования продемонстрировали терапевтические свойства массажной терапии, но эти исследования обычно невелики по количеству участников, и часто массажная терапия указывается как дополнительное лечение, например, как неинвазивное обезболивающее средство для больных раком. , Поэтому исследование, опубликованное в выпуске Annals of Internal Medicine от 5 июля, является прорывом для массажистов, поскольку в нем делается вывод, что массажная терапия - это не просто хорошая дополнительная терапия, а лучший выбор для лечения боли в пояснице.
Исследование под названием «Сравнение влияния двух типов массажа и обычной помощи на хроническую боль в пояснице» заслуживает особого внимания, поскольку в нем сделан вывод о том, что общая массажная терапия более эффективна, чем стандартное медицинское лечение при лечении боли в спине. Это означает, что еженедельный массаж может сделать больше для облегчения хронической боли в спине, чем обезболивающие, противовоспалительные препараты (например, Advil) и физиотерапия.
По данным USA Today (1), в исследовании участвовали 410 женщин с хронической болью в пояснице. Женщины были случайным образом распределены на три группы: одна группа получала стандартную медицинскую помощь, как указано выше, одна - еженедельный сеанс структурного массажа продолжительностью один час, а последняя группа - стандартный часовой шведский массаж.
Результаты показали, что женщины, получавшие любую форму массажной терапии, в два раза чаще проводили меньше времени в постели из-за боли, использовали меньше обезболивающих и, как правило, были более активными, чем женщины, которые не получали массажную терапию. К удивлению, более трети женщин, получавших массаж, сообщили, что их боль в спине значительно улучшилась или полностью прошла, тогда как только четыре процента женщин, получавших стандартную медицинскую помощь, могли сказать то же самое.
Что это значит для массажной терапии и ее практиков? Прежде всего, это убедительное доказательство того, что массажная терапия может делать то, о чем говорили терапевты: обеспечивать эффективное обезболивание и улучшать качество жизни людей. Во-вторых, это утверждение может быть сделано всеми массажистами - от самых высококвалифицированных до недавних выпускников - поскольку почти все терапевты хорошо разбираются в шведском массаже. Наконец, это должно мотивировать терапевтов продолжать продвигать массажную терапию как эффективную неинвазивную терапию для людей в областях, где распространены боли в пояснице, предоставляя терапевтам еще одну причину для выхода на рынок, например, массажную терапию на стуле для офисных работников.
